Mentale Gesundheit bewusst steuern

"Mit Hilfe Deines Körpers die mentale Gesundheit bewusst aufbauen und nachhaltig stärken"

Dieser Workshop ist für alle Menschen geeignet, die einen neuen Blickwinkel auf die Thematik "mentale Gesundheit" erhalten wollen. Die wissen wollen, wie sie mit Hilfe des Körpers Einfluss auf die mentale Verfassung nehmen können. Die verstehen wollen, welche Fähigkeiten der eigenen Körper hat, wie diese wirken und bewusst im Alltag umgesetzt werden können. Dieser Workshop basiert nicht auf reiner Theorie, sondern auf selbst erlebter und praktizierter Erfahrung und den daraus entstandenen Erkenntnissen.

Ausgehend von dem Blickwinkel, dass "mentale Gesundheit nur das Ergebnis und nicht das Problem ist", lernst Du in diesem Workshop, wie Du die unterschiedlichen Fähigkeiten Deines Körpers nutzen und im Alltag umsetzen kannst, damit Du Deine mentale Gesundheit bewusst steuern kannst.

Dieser Workshop widmet sich den universellen Körperfähigkeiten, die jeder Körper - auch Deiner! - in sich trägt und auf den 3 Säulen der Körperintelligenz basiert:

1. Fähigkeiten, um Energie aufzubauen,
2. Fähigkeiten, um Energie ins Fliessen
3. Fähigkeiten, den Körper in Balance zu bringen.

Je bewusster diese 3 Säulen und deren jeweiligen Fähigkeiten im Alltag umgesetzt werden können, desto stärker kannst Du Einfluss auf Deine mentale Verfassung und Gesundheit nehmen. In diesem Workshop wirst Du nicht nur ein höheres Körperbewusstsein entwickeln, besser verstehen, warum Dein Körper IMMER das Richtige tut, sondern auch kleine Challenges und Übungen praktizieren dürfen, die Dir zeigen, welche Wirkung Dein Körper erzeugen kann.

Das Ziel dieses Workshop ist es, dass Du Deinen Körper besser kennen und verstehen lernst und ihn sowie seine Fähigkeiten bewusster einsetzen kannst, damit das mentale Ergebnis sich nach Deinen Vorstellungen verändert. Du erhältst Wissen und Erkenntnisse aus über 20 Jahren Körpererfahrung sowie das selbst-angeeignete know how im Körperumgang in mentalen Tiefphasen wie Angstzuständen, Panikattacken, Erschöpfung, Schlafprobleme und innerer Unruhe.

Ausserdem lernst Du noch in diesem Workshop:

• Die 3 Energie-Egoisten und ihre Macht die mentale Gesundheit zu zerstören
• Das biologische Balance-Prinzip und dessen Umsetzbarkeit im Alltag
• Warum Stress für die mentale Gesundheit notwendig ist
• Die Wirkung von Beweglichkeit auf Stress, Geist und Gesundheit
• Den Wundliegen-Effekt und seine Bedeutung für die mentale Gesundheit
• Eine sensiblere Wahrnehmung der Symptome
• Die Wichtigkeit Deines Darms
• Die einfachsten, jedoch vergessenen, Körperübungen zur Energiegewinnung
• Das bewusste Atmen und dessen Einfluss auf Körper, Geist und Gesundheit
• Gelenke und ihre Bedeutung im Energiefluss
• Das "Gesund-klopfen"
• Wie Vibrationen Einfluss auf den Körper, Geist und mentale Gesundheit haben

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 10 Menschen streng limitiert, da ein intensiver Austausch, Fragen und Diskussionsrunden entstehen und individuelle Punkte berücksichtigt werden. Wer zuerst kommt, bekommt zuerst. Nach dem Workshop gibt es die Möglichkeit individuelle Fragen auszutauschen.

Dieses Event spiegelt meinen derzeitigen Wissens-, Erfahrungs- und Bewusstseinszustand wieder, dient als Informations- und Wissensveranstaltung und ersetzt keine medizinische Untersuchung eines Arztes oder Psychotherapeuten. Jegliche Haftung wird abgelehnt.