Kopfgesund Logo von Dennis Fröhlich. Coaching im mental health Bereich bei Angst, Panikattacken, innerer Unruhe und Erschöpfung

Coaching bei Angst, Panikattacken und innere Unruhe

Ich zeige Dir wie Du mentale Tiefphasen überwinden, Symptome stoppen und wieder mit Zuversicht, Gelassenheit und Kraft Dein Leben geniessen kannst.

Dennis Fröhlich

Dennis Fröhlich bietet Coaching bei Panikattacken, innerer Unruhe und Angstzuständen an.

Bei diesen Themen kann ich Dir helfen

Erkennst Du Dich wieder?

Angst, Panikattacken und innere Unruhe stoppen

Schränken Angst und Panikattacken Dein Leben ein? Fühlst Du Dich auf Grund innerer Unruhe erschöpft, müde oder gereizt? Willst Du endlich wieder am sozialen Leben teilnehmen ohne Angstgedanken? Willst Du wieder in völliger Ruhe und Gelassenheit Dein Leben geniessen? Oder willst Du wieder mit Zuversicht und Vertrauen in Dich und Deinen Körper neue Herausforderungen angehen? Dann lass mich Dir im Coaching zeigen, wie Du genau das hinbekommst und erleben kannst!

Mentale Tiefphase selbstsicher überwinden

Fühlst Du Dich überfordert? Bist Du dünnhäutig geworden oder stehst häufig unter Spannung? Reagierst Du zu emotional oder bringen Dich kleinste Situationen zum "explodieren"? Willst Du wieder kraftvoll und mit Elan Deinen Alltag meistern können? Willst Du wieder entspannt und motiviert arbeiten können? Oder willst Du leichter und kompetenter mit Stresssituationen umgehen können? Dann lass uns im Coaching daran arbeiten, dass Du genau das erreichst!

Resilienz & mentale Gesundheit stärken

Willst Du lernen, wie Du mit Körper und Geist Deine mentale Gesundheit präventiv stärken kannst? Willst Du mit zukünftigen Herausforderungen und Problemen gelassener umgehen können? Willst Du lernen wie Du Dir mehr Wertschätzung zukommen lassen kannst? Oder willst Du lernen wie Du Deine Resilienz ganzheitlich steigern kannst? Im Coaching zeige ich Dir wie Du Deinen Körper und Geist trainieren kannst, um nachhaltig eine starke und gesunde mentale Verfassung aufzubauen.
kopfgesund® Methode

Wie ich Dir helfe

Von mir lernst Du die körperlichen und mentalen Fähigkeiten, die Du brauchst, um Angst, Panikattacken oder innere Unruhe zu stoppen, mentale Tiefphasen zu überwinden und wieder gelassen, kraftvoll, leicht und selbstwertschätzend leben zu können.

Mit meiner praxiserprobten kopfgesund® Methode begleite ich Dich in den 3 elementaren Bereichen mentaler Gesundheit: Körper, Geist und Selbstwertschätzung und zeige Dir wie Du Schritt für Schritt mit wenig Aufwand Deine Symptomfreiheit festigen, Deine Gelassenheit fördern und Deine Lebensfreude und Leichtigkeit steigern kannst.

Meine Begleitung sorgt nicht nur für Symptomfreiheit und mentale Stärke, sondern auch für mehr Zuversicht, Klarheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten! 

Du hast zwar einen Körper, aber Hand aufs Herz – wie sehr nutzt Du seine Fähigkeiten, um Deine Symptome zu stoppen und Dein Wohlbefinden zu verbessern? Angst, Panikattacken oder innere Unruhe sind nämlich häufig Ergebnisse eines überlasteten, inaktiven und blockierten Körpers.

Je entspannter Dein Körper ist, desto ruhiger ist Dein Geist. Je aktiver Dein Stoffwechsel ist, desto energievoller bist Du. Je mehr Energie fliesst, desto lebendiger und leichter fühlst Du Dich.

Im Coaching lernst Du Schritt für Schritt die körperlichen Fähigkeiten zu trainieren, die Deinen Körper entspannen und beruhigen, Deinen Stoffwechsel aktivieren und Deine Energie wieder ins fliessen bringen. Dank dem neu erlangten Körperbewusstsein und der körperlichen Fürsorge stärkt es nicht nur Dein Selbstvertrauen, Deine Lebenskraft und Zuversicht sondern fördert auch Deine Symptomfreiheit.

Du denkst zwar über 60`000 Gedanken pro Tag aber mal ehrlich: Wie oft hast Du Deine Gedanken, Gefühle, Reaktionen oder Sichtweisen bewusst wahrgenommen und hinterfragt? Häufig verstärken sich nämlich Angst, Panikattacken, innere Unruhe oder andere mentale Tiefphasen durch unbewusste Reaktionen, negative Sichtweisen oder

Je bewusster Du mit Deinen Gedanken, Gefühlen, Reaktionen und Sichtweisen umgehen kannst, desto selbstsicherer wirst Du, desto ruhiger wird Dein Leben, desto schwächer werden Symptome.

Im Coaching lernst Du Schritt für Schritt die mentalen Fähigkeiten zu trainieren, die Dir helfen mit akuten Problemen und Symptomen sowie mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Du lernst Deine Sichtweise so zu verändern, dass Du herausfordernde Situation und Rückschläge leichter meistern kannst. Die neu gewonnene mentale Stärke stärkt nicht nur Deine Gelassenheit, Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sondern festigt vor allem die Symptomfreiheit.

Du duschst, isst und trinkst, bewegst Dich vielleicht auch – aber Hand auf`s Herz: Wann hast Du Dich zuletzt wirklich bewusst wertgeschätzt für den Mensch, der Du bist? Häufig ist die fehlende Selbstwertschätzung nämlich die Ursache von Symptomen und Tiefphasen, die dann mit Leistung zu kompensieren versucht wird.

Je wertschätzender Du allerdings mit Dir umgehst, desto klarer kannst Du Grenzen setzen, desto bewusster triffst Du Entscheidungen für Dich und desto fürsorglicher gehst Du mit Dir, Deinem Körper und Deinem Leben um.

Im Coaching lernst Du Möglichkeiten, wie Du lernst Dich selbst wertzuschätzen wie auch die Prägungen und Erziehungsmuster zu überwinden, die Dich bislang daran gehindert haben ein unbeschwertes, leichtes und wertschätzendes Leben führen zu können. Mit den neuen Entdeckungen über Dich stärkst Du nicht nur Dein Selbstbewusstsein, sondern legst das Fundament für eine starke mentale Gesundheit sowie ein selbstbestimmtes und leichtes Leben.

Zu wissen, wer Du wirklich bist, warum Du die Dinge tust, die Du tust, was Dich an Veränderungen hindert und was Dich antreibt ist der Schlüssel zu langanhaltender mentaler Gesundheit.

Du kannst nur gewinnen

Deine Vorteile auf einen Blick

Ohne Kopfgesund Coaching

Mit Kopfgesund Coaching

selbst erlebt und bis heute überwunden

Profitiere von meiner Erfahrung und meinem Wissen

2018 durfte ich selbst erleben, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich Angst, Panikattacken, innere Unruhe und Erschöpfung das Leben zur Hölle machen. Nach über 6 Monaten Tiefphase, unzähligen Auf und Ab`s sowie zahlreichen Lösungsversuchen weiss ich heute allerdings auch einen Weg, wie mentale Symptome gestoppt, Tiefphasen überwunden und eine starke mentale Gesundheit aufgebaut werden kann. Gerne zeige ich Dir diesen Weg, damit Du wieder gelassen, energievoll, leicht und glücklich leben kannst. Buche gleich Dein kostenfreies Erstgespräch! Mehr zu meiner Geschichte findest Du hier.

Mehr als 11 Jahre selbständig

Über 550 Menschen geholfen

Mehr als 8000 Coaching

Bachelor in Fitnessökonomie

Zert. Psycho-Neuro-Immunologie

Lehrgang Positive Psychologie

Dennis Fröhlich bietet Coaching bei Angst, Panikattacken, Erschöpfung oder innerer Unruhe mit einer Kombination aus Coaching und Training an. Für mehr mentale Gesundheit!

Was Andere sagen

Feedbacks von Menschen, die mein Coaching nutzen

Gemeinsam geht es leichter

Meine Angebote für Dich

Kurzcoaching

Für alle, die einen Impuls benötigen

Das Kurzcoaching ist perfekt für Dich, wenn Du gerade feststeckst, Motivation benötigst oder einen Handlungsanstoss brauchst, der Dich in Deiner aktuellen Situation weiterbringt. Willst Du einen anderen Blickwinkel auf Deine Situation? Willst Du Lösungsimpulse oder ein offenes Ohr? Dann ist das Kurzcoaching die perfekte Wahl für Dich! Vereinbare noch heute Dein kostenfreies Erstgespräch und wir starten in Kürze!

Online oder per Telefon I 30 Minuten I CHF 99

Intensiv Coaching

Für alle, die intensiv arbeiten und dennoch flexibel sein wollen

Bereits in 90 Minuten wirst Du erkennen, wie Du mehr Fürsorge für Dich und Deinen Körper übernehmen kannst, damit Du Deine mentale Gesundheit und Lebensqualität zukünftig selbst in der Hand hast. Du willst wissen, wie Du mit Hilfe Deines Körpers Symptome stoppen, mit Deinem Geist mentale Tiefphasen überwinden und wieder ein Leben in Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit leben kannst? Dann buche gleich Dein kostenfreies Erstgespräch, damit wir schnellstmöglich starten können!

90 Minuten I CHF 250 I Online oder beim Spaziergang

Kopfgesund Begleitung

Für alle, die sich eine Begleitung wünschen

Erreiche in 6 Monaten das, was Du Dir niemals vorgestellt hättest: Mentale Gesundheit, innere Ruhe, Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit! 2 Coaching pro Monat sorgen für eine regelmässige Begleitung, stetige Verbesserungen wie auch die Möglichkeit aufkommende Hindernisse schnell zu lösen. Willst Du endlich raus aus Deiner Tiefphase und ein sorgenfreies, symptomfreies und energievolles Leben in Leichtigkeit leben? Dann ist meine ganzheitliche Kopfgesund Begleitung optimal für Dich! Lass uns heute noch kennenlernen und zeitnah starten, damit Du endlich das erreichst, was Dir zusteht!

CHF 399 p. Monat I online und vor Ort I Garantierte Termine 

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Vertrauen ist die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit. Daher lernen wir uns bei einem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch kennen, klären offene Fragen und finden heraus, wie wir einen gemeinsamen Weg gehen wollen. Dauer: ca. 30 Minuten